DETOX & GLOW – ajurwedyjski retreat oczyszczająco-odmładzający

WEEKEND JOGA RETERAT

Zanurz się w holistycznym doświadczeniu oczyszczającym ciało i umysł. Podczas tego wyjątkowego retreatu połączymy ajurwedyjskie rytuały detoksykacyjne, jogę, medytację i głęboki relaks, aby przywrócić wewnętrzną harmonię i naturalny blask. Delikatne praktyki, odżywcza dieta i regenerujące zabiegi pomogą Ci oczyścić organizm, zredukować stres i poczuć się lekko i promiennie. W rezultacie nie tylko poczujesz się odmłodzona, ale również będziesz miała więcej energii, pozytywne nastawienie – Twoje ciało i umysł podziękują Ci za ten czas poświęcony tylko dla siebie! A to wszystko w sercu Kerali – pośród bujnej zieleni, rajskich plaż, w luksusowym, butikowym hotelu ajurwedyjskim. Dołącz do nas i podaruj sobie transformujące doświadczenie!  Zarezerwuj swoje miejsce już dziś!

Odkryj swoją wewnętrzną harmonię

i naturalne piękno

Zapraszamy Cię na wyjątkowy, 7-dniowy retreat w sercu Kerali – kolebce ajurwedy. To holistyczne doświadczenie pomoże Ci oczyścić organizm, przywrócić równowagę Dosz i odzyskać blask od wewnątrz. Czekają na Ciebie ajurwedyjskie terapie, joga, medytacja oraz wyjątkowa kuchnia dostosowana do Twoich potrzeb. Całość odbywa się w luksusowym, butikowym hotelu z certyfikatem Ayur Gold, położonym na klifie z dostępem do kameralnej, ukrytej plaży.

Czym jest Ajurweda i jak działa?

 Ajurweda to starożytny system medycyny, który traktuje ciało, umysł i duszę jako jedność. Opiera się na teorii trzech Dosz (Vata, Pitta, Kapha), czyli energii rządzących naszym organizmem. Każdy z nas ma unikalną konstytucję Dosz, a ich zaburzenia mogą prowadzić do problemów zdrowotnych, zmęczenia czy utraty blasku skóry. Podczas retreatu dowiesz się, które Dosze w Twoim przypadku wymagają zrównoważenia. Na tej podstawie zostanie przygotowany dla Ciebie indywidualny plan terapii obejmujący zabiegi (2h dziennie – głównie masaże ajurwedyjskie), suplementację, jogę i dietę. Po zakończonej terapii otrzymasz rekomendacje dotyczące stylu życia, diety oraz praktyk, które możesz wprowadzić do swojej rutyny, by osiągnąć pełnię zdrowia. 

Indywidualnie dobrana terapia ajurwedyjska

Retreat rozpoczyna się od konsultacji z lekarzem ajurwedyjskim, który na podstawie Twoich potrzeb i celów stworzy dla Ciebie spersonalizowany plan terapii. Każdy dzień zabiegowy rozpocznie się od krótszej konsultacji (max 15 min), podczas której doktor będzie kontrolował przebieg terapii.

Program obejmuje:

✔ Dietę dostosowaną do Twojej konstytucji Dosz,

✔ Suplementację, którą możesz kontynuować po powrocie,

✔ Codzienne praktyki jogi, medytacji i pranajamy,

✔ 2- godziny ajurwedyjskich zabiegów dziennie, takich jak:

  • Masaże olejowe,

  • Stemple pudrowe, ziołowe i ryżowe,

  • Kąpiel w mleku,

  • Ajurwedyjski masaż twarzy i głowy z olejowaniem włosów,

  • I wiele innych regenerujących rytuałów.

Celem terapii jest głębokie oczyszczenie organizmu, odmłodzenie, nadanie skórze blasku, wzmocnienie włosów i przywrócenie harmonii ciału i umysłowi.

Luksusowy butikowy hotel – Twój azyl w Kerali

Będziemy mieszkać w ekskluzywnym hotelu ajurwedyjskim, który uzyskał prestiżowy złoty certyfikat Ayur Gold przyznawany przez Ministerstwo Turystyki Kerali.

🏝 Hotel położony jest na klifie, dzięki czemu przez cały czas słychać kojący szum fal. 🏖 Z hotelu prowadzi zejście na ukrytą plażę, do której dostęp ma tylko jeden inny resort, co zapewnia prywatność i spokój. 🌿 Hotel działa w duchu zrównoważonego rozwoju – posiada własny ogród ziołowy, z którego produkowane są naturalne oleje do zabiegów. Obiekt utrzymany jest w świetnym stanie, z ogromną dbałością o czystość i uporządkowanie. 

 

Luksusowy butikowy hotel – Twój azyl w Kerali

Będziemy mieszkać w ekskluzywnym hotelu ajurwedyjskim, który uzyskał prestiżowy złoty certyfikat Ayur Gold przyznawany przez Ministerstwo Turystyki Kerali.

🏝 Hotel położony jest na klifie, dzięki czemu przez cały czas słychać kojący szum fal. 🏖 Z hotelu prowadzi zejście na ukrytą plażę, do której dostęp ma tylko jeden inny resort, co zapewnia prywatność i spokój. 🌿 Hotel działa w duchu zrównoważonego rozwoju – posiada własny ogród ziołowy, z którego produkowane są naturalne oleje do zabiegów. Obiekt utrzymany jest w świetnym stanie, z ogromną dbałością o czystość i uporządkowanie. 

 

Bogaty program medytacyjno-jogowy

Każdego dnia czeka na Ciebie szeroki wybór zajęć: 🧘‍♀️ Joga (3 sesje dziennie do wyboru) 🌀 Pranajama – techniki oddechowe wspomagające oczyszczanie 🔮 Medytacje i joga nidra dla głębokiej regeneracji 🎶 Śpiewanie mantr – uzdrawiające wibracje dla ciała i duszy ✨ Krąg otwierający i zamykający retreat oraz codzienne medytacje i wspólny journaling prowadzone w języku polskim.

Nie musisz brać udziału we wszystkich aktywnościach – wybierz to, co najbardziej rezonuje z Twoimi potrzebami.

 

Dieta – smakuj Ajurwedę w najlepszym wydaniu

Każdy uczestnik ma wybór – możesz: 🍽 Otrzymywać gotowe, skomponowane posiłki zgodne z Twoją Doszą, 🥗 Samodzielnie wybierać dania z bogatego bufetu, który ma dokładne oznaczenia:

  • Do jakiej Doszy należy każde danie (Kapha, Pitta, Vata),

  • Makroskładniki (białka, węglowodany, tłuszcze).

  • 🍍 Do śniadania i obiadu serwowane są świeże, lokalne owoce.
  • Zwieńczeniem retreatu będzie uroczysta kolacja à la carte.

Unikalne doświadczenia & atrakcje dodatkowe

Oprócz programu ajurwedyjskiego czekają na Ciebie wyjątkowe aktywności: 🌊 Wycieczka po malowniczej rzece Poovar i zwiedzanie świątyń 🥘 Warsztaty gotowania ajurwedyjskiego 🎵 Koncerty lokalnej muzyki 💃 Pokazy tradycyjnego tańca 🎁 Każda uczestniczka otrzyma ekskluzywny zestaw ajurwedyjski do kontynuacji praktyk po powrocie.

Dołącz do nas i podaruj sobie transformację!

Zarezerwuj swoje miejsce już dziś i doświadcz ajurwedyjskiego detoksu, który odmieni Twoje ciało, umysł i duszę. 🌿✨

 

CENA

1450 – 1750 € w zależności od wybranej kategorii pokoju

CO OBEJMUJE CENA?

  • 7 noclegów w wysokiej klasy hotelu ajurwedyjskim – pokoje dwuosobowe. Możliwość noclegów w pokoju jednoosobowym za dodatkową opłatą
  • Indywidualne konsultacje z lekarzem ajurwedyjskim
  • Transfery z lotniska w Trivandrum do hotelu i z powrotem
  • Spersonalizowany plan terapii i suplementacji
  • Codzienne sesje jogi, medytacji i pranajamy

  • 2 godziny ajurwedyjskich zabiegów dziennie

  • Pełne, wegetariańskie wyżywienie w formie bufetu lub spersonalizowanych posiłków

  • Codzienne atrakcje i warsztaty

  • Wycieczka po rzece Poovar i zwiedzanie świątyń

  • Ekskluzywny zestaw ajurwedyjski na zakończenie retreatu

Dodatkowo/opcjonalnie płatne

  • Loty z Polski do Indii i z powrotem (pomagamy w zakupie)
  • Wiza (26 USD)

termin

21-28.09.2025 (wylot 20.09, powrót 29.09)

PROMOCJa EARLY BIRDS – 100 

Dzień(s)

:

Godzina(y)

:

Minut(y)

:

Sekund(y)

opcje zakwaterowania i ceny

(wszystkie pokoje posiadają po dwa łóżka pojedyncze).

SUPERIOR OCEAN VIEW

miejsce w pokoju dwuosobowym
$1550

BEACH VIEW DELUXE

miejsce w pokoju dwuosobowym
$1450

poznaj swoją soul sisters

VIOLA GODLEWSKA

Certyfikowana instruktorka jogi i pilatesu o duszy artystki oraz sercu podróżniczki. Założycielka społeczności SoulSisters, w ramach której organizuje retreaty oraz eventy jogowo-rozwojowe dla świadomych kobiet. Viola dzieli się nie tylko swoją pasją do jogi i zdrowego trybu życia, ale także inspiruje kobiety do łączenia się ze swoją intuicją oraz kobiecą energią. Nieustannie rozwija się podczas kursów i warsztatów u nauczycieli z całego świata. Ukończyła między innymi kursy: Yin Yogi, Inside Flow, Yogi Nidry, Pilatesu na macie. Podczas retreatu Viola pomoże połączyć się ze swoją sensualną kobiecością przez jogę, medytację, pracę z ciałem i sztukę.

 

Ważnymi tematami są dla mnie kobieca cykliczność oraz balansowanie energii kobiecej i męskiej. Może się wydawać to szczególnie trudne dla kobiet prowadzących biznes, intensywnie uprawiających sport czy rozwijających się zawodowo. Pokażemy jak balansować te jakości by żyć w zgodzie ze sobą. 

Dołącz do nas i podaruj sobie transformację!

Zarezerwuj swoje miejsce już dziś i doświadcz ajurwedyjskiego detoksu, który odmieni Twoje ciało, umysł i duszę. 🌿✨

 

interesują cię kolejne terminy i destynacje? Bądź na bieżąco, zapisz się do newslettera:

Pozwól sobie na relaks, połącz się ze swoją kobiecą mocą

O.W.U.

Sprawdź warunki

telefon

(48) 451612480

Email

hello@soulsisters.pl